AGENDA
follow-ups art of breathing
iedere 2e vrijdagavond van de maand van 19.00-21.00 uur
- De Follow-ups kun je volgen als je de cursus Art of Breathing van Art of Living hebt gevolgd
- Voor het vinden en boeken van de workshops check de agenda van Art of living, klik hiervoor op onderstaande button
ZATERDAG 3 MEI 2025 van 19.00 - 21.00 uur
Kirtan met Renske en Lovely
Eén van de eenvoudigste, meest toegankelijke vormen van meditatie; Zingen!
Kirtan is het samen zingen van mantra’s; zich steeds herhalende woorden in een zich steeds herhalende melodie. Soms vrolijk, opzwepend, soms zacht en ingetogen, maar altijd met hetzelfde resultaat; meer rust in je hoofd, en een gevoel van vrijheid en verbinding.
Tijdens deze avond zullen Lovely en Renske verschillende mantra’s begeleiden op gitaar en harmonium. Je hoeft geen ervaring te hebben met zingen, en je hoeft de mantra’s niet te kennen om mee te kunnen doen. Er zijn handouts met de woorden aanwezig, en de mantra’s worden rustig uitgelegd, aangeleerd en opgebouwd.
Of je nu wilt luisteren, neuriën of uit volle borst meezingen, voel je welkom!
10 MEI 2025
IEPEN TÛN BIJ PLUK & THEETUIN VREEDEBEST
Zaterdag 10 mei 2025 vormen fluitenkruid, fris voorjaarsgroen en live muziek van Siebrenmusic (Fries om útens) de omlijsting van een smûke kleinschalige tuinfair in de pluk- & thee tuin van Vreedebest. De laatste tûn was in 2022, dus het werd tijd voor een zesde editie.
In en rond de pluktuin is er een breed aanbod van babyspullen tot keramiek, van woonaccessoires tot sieraden, van lekkere wijntjes tot interieuradvies en meer. Bovendien is er livemuziek en wordt er een open Yogales verzorgt door IYD.
Bij de standhouders zijn natuurlijk prachtige cadeaus voor alle moeders te koop. Ook is er heerlijke Fika! Gebak met een Zweeds tintje. Door de hele tuin rond de boerderij van Vreedebest, net buiten Dokkum, zijn overal zitjes waar je in alle rust kunt genieten van de tuin. Tijdens de Iepen Tûn is de hele tuin gratis te bezoeken. Bezoekers geven vaak aan dat ze helemaal tot rust komen in de pluk- & thee tuin van Vreedebest.
Kom je gezellig langs? Doe je mee met de open (gratis) Yogales om 11.00 uur van IYD in de tuin van Vreedebest?
23 MEI -25 MEI 2025
cursus art of breathing
De Art of Breathing cursus vindt plaats op 3 aaneengesloten dagen, met sessies van 3 uur per dag en biedt je praktische oefeningen voor een gelukkiger leven. De SKY ademtechniek brengt je heel natuurlijk in contact met jouw positieve kern. Voor iedereen toegankelijk en iedereen kan het.
De yogische ademtechnieken, waaronder de bekende SKY ademtechniek, die je leert vanuit de Art of Breathing cursus helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie en stimuleren een heldere en positieve gemoedstoestand.
Wanneer je de aard van je mind beter begrijpt, krijg je een breder perspectief op het leven. Negativiteit, frustraties, ongeduld, onrust en zorgen, die eerder de overhand hadden in je leven, zullen op den duur verdwijnen. Je voelt je meer in balans en je bent meer bewust van je acties en de gevolgen ervan.
Meditatie geprobeerd, maar gefrustreerd dat je steeds afdwaalt? De SKY™ ademtechniek maakt mediteren gemakkelijker en brengt je moeiteloos in een diepe staat van meditatie.
